蜂蜜南瓜糕

南瓜黄金灿灿的，看着就想吃！南瓜和枣与银耳做成粥喝上一碗，暖身又养生，真是一大惬意！ 大枣能提高人体免疫力，养颜美容，还有补血等之功效。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。 南瓜味甘、性温，入脾，胃经； 具有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效； 主治久病气虚、脾胃虚弱、气短倦怠、便溏、糖尿病、蛔虫等病症。红枣银耳南瓜汤是一道补血养颜养生汤。

红枣银耳南瓜汤的具体做法如下：

第一步，将银耳泡发好，清洗干净，红枣洗净，南瓜去皮洗净，然后切成块状

第二步，取出煲汤锅，加入适量清水，放入银耳，大火煮开，小火煮30分钟

第三步，再把红枣去籽，切成小块，红枣肉加入砂锅，煮至20分钟

第四步，加入南瓜，大火煮开，小火炖至南瓜熟透，再放适量的白糖煮开就可以出锅了

红枣银耳南瓜汤的制作方法就是这么的简单，含有丰富的营养元素，喜欢养生的你不妨动手试试！

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