蜂蜜南瓜糕

苓膏是历史悠久的传统药膳，相传初是清宫中皇帝食用的名贵，后来就被人们当作药膳来食用，吃了能够促进、清热降火、润止咳，还能和滋阴补肾。得了嗓子疼、痔疮、痱子和等病，吃它也能起到的改善作用。现代营养学研究发现，龟苓膏中含有多种活性多糖和氨基酸，具有低热量、低脂肪、低胆固醇的点，能够调节血脂和血糖。 滋阴补肾，提神等，因而倍受人们喜爱，并中外。这里就给大家介绍一下它的制作过程如下：

步，我们将莲子100克用清水侵泡，把莲子泡开并将莲子中的连心去掉，如果连心不去掉的话会苦的。

第二步，龟苓膏粉100克先用少量的冷水化开再添加沸水冲开搅拌均匀静止，待龟苓膏凝固好切成块状。

第三步，用高压锅将莲子煮透煮熟，盛出放凉后和龟苓膏放到一个碗里，加入适量的蜂蜜就可以食用了。

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